上观新闻:你“拖后腿”了吗?上海大学生平均睡眠时间7.8小时,平均22.3分钟入睡
来源:上观新闻 2024年12月28日标题:你“拖后腿”了吗?上海大学生平均睡眠时间7.8小时,平均22.3分钟入睡记者:徐瑞哲一项涵盖沪上不同类型高校的大样本调查日前披露,揭示出大学生的睡眠模式、睡眠障碍及其与心理健康的关系。调研数据显示:虽然平均睡眠时间较充足,但大学生的睡眠模式呈现晚睡、入睡延迟时间较长等特点。值得关注的是,31%受访学生入睡延迟达30分钟,也导致35.6%的大学生睡眠不足。【问题:睡觉较晚、起床较早、入睡延时】从事这一研究的跨地跨科团队,分别来自华东师范大学心理健康教育与咨询中心、山东省立第三医院精神心理科、上海健康医学院心理健康教育与咨询中心等。调研面向上海三校招募受试者:一所部属“双一流”高校871人,一所上海市省部共建高校1157人,一所市属普通本科高校351人,共计2379名大一到大四本科生。研究经过华东师大人体实验伦理委员会批准,所有受试学生自愿参与调查,签署知情同意书,也可随时终止实验。对受试大学生的睡眠模式进行描述性统计发现,其平均睡觉时间为23:36,平均起床时间为7:24,平均睡眠延迟时长为22.31分钟,平均睡眠持续时间为7.80小时。所有学
2024-12-28